1 su bardağı (orta) Hindibalı diyet kahvesi (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hindibalı diyet kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.2g

· 0% GDV

Protein

0.1g

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 33% · Yağ 0%

Hindibalı diyet kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

0.01mg · 0% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

20mg · 1% GDV

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

1mg · 0% GDV

Hindibalı diyet kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

40/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hindibalı diyet kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hindibalı diyet kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 1 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hindibalı diyet kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hindibalı diyet kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hindibalı diyet kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hindibalı diyet kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Hindibalı diyet kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Hindibalı diyet kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 6 kalori az

→☕vs🥛

Hindibalı diyet kahvesi vs Ayran100 g'da 36 kalori az

→☕vs🧊🍵

Hindibalı diyet kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 19 kalori az

→☕vs🍵

Hindibalı diyet kahvesi vs Çay100 g'da aynı kalori

→

Hindibalı diyet kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Hindibalı diyet kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hindibalı diyet kahvesi normal kahve gibi kafein içerir mi?

Bu, ürünün içeriğine bağlıdır. Saf hindiba kökü bazlı içecekler doğal olarak kafeinsizdir; ancak kahve veya çay ekstresi eklenmiş karışımlar kafein içerebilir, bu nedenle etiketi kontrol edin.

Hindibalı diyet kahvesinin tadı neden bazen acı veya yanık gelir?

Hindiba kökü kavrulduğunda koyu, hafif acı ve karamelsi bir tat geliştirir. Daha ılık su kullanmak, daha az toz eklemek veya bitkisel içecekle hazırlamak tadı yumuşatabilir.

Hindibalı diyet kahvesi aç karnına içilir mi?

Çoğu kişi için ılık olarak aç karnına tüketilebilir. Ancak hindiba bazı hassas kişilerde gaz, şişkinlik veya mide rahatsızlığı yapabileceğinden ilk kullanımda küçük miktarla denemek daha uygundur.

Hindibalı diyet kahvesi kilo verdirir mi?

Tek başına kilo verdiren bir içecek değildir. Şekerli kahve seçenekleri yerine sade tüketildiğinde toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; kalıcı sonuç için genel beslenme düzeni ve hareket önemlidir.

Hindibalı diyet kahvesine süt eklemek uygun mudur?

Evet, sıcak veya soğuk süt ve bitkisel içeceklerle hazırlanabilir. Ancak eklenen süt, krema, şurup veya şeker içeceğin besin değerini ve enerji miktarını değiştirir.

Hindibalı diyet kahvesi spor öncesi içilir mi?

Kafeinsiz bir hindiba ürünü, kahvenin uyarıcı etkisini sağlamaz. Antrenman öncesi tercih edilebilir fakat performans için etkisi daha çok sıvı alımı ve yanında tüketilen öğüne bağlıdır.

Hindibalı diyet kahvesi gece içmek için uygun mu?

Ürün kafeinsizse akşamları sıcak bir içecek alternatifi olabilir. Kafein eklenmiş çeşitler ise bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabileceğinden günün erken saatlerinde tercih edilmelidir.

Hindibalı diyet kahvesi bağırsakları çalıştırır mı?

Hindiba kökü, prebiyotik özellik gösterebilen inülin içerebilir; bu bazı kişilerde bağırsak düzenini destekleyebilir. Buna karşılık fazla tüketim gaz ve şişkinliğe yol açabilir.

Kimler hindibalı diyet kahvesini dikkatli tüketmelidir?

Papatyagiller familyasına alerjisi olanlar, hindibaya da reaksiyon gösterebilir. Safra taşı, safra yolu problemi, hassas bağırsak şikâyeti olanlar ve düzenli ilaç kullananlar, özellikle yoğun tüketim öncesinde sağlık uzmanına danışmalıdır.

Hindibalı diyet kahvesi nasıl saklanmalıdır?

Toz ürün açıldıktan sonra serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, kapağı sıkıca kapalı tutulmalıdır. Nem topaklanmaya ve aroma kaybına neden olabileceği için ıslak kaşık kullanmayın.

Hindibalı diyet kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026