🍗
Hindi göğüs şarküteri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı işlenmiş hindi şarküteri ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi göğüs şarküteri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
104
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 9%
Protein
17.7g
· 73%
Yağ
2g
· 18%
Lif
0g
Hindi göğüs şarküteri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
980mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindi göğüs şarküteri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi göğüs şarküteri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi göğüs şarküteri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi göğüs şarküteri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi göğüs şarküteri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Hindi göğüs şarküteri Gibi Besinler
Hindi göğüs şarküteri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi göğüs şarküteri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Hindi göğüs şarküteri 100 gramda 104 kalori ve 17,7 gram protein içerir. Yağ miktarı 2 gramdır.
Hindi göğüs şarküteri keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır.
Hindi göğüs şarküteri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.