🥗🦃
Yeşillikli hindi füme Kaç Kalori?
Hindi füme ve karışık yeşillikler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşillikli hindi füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 12%
Protein
13.5g
· 64%
Yağ
2.2g
· 24%
Lif
1.3g
Yeşillikli hindi füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
70µg · 58% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yeşillikli hindi füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşillikli hindi füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşillikli hindi füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yeşillikli hindi füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşillikli hindi füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Yeşillikli hindi füme Gibi Besinler
Yeşillikli hindi füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşillikli hindi füme kaç kalori?
Yeşillikli hindi füme 100 gramda 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Yeşillikli hindi füme diyete uygun mu?
100 gramında 85 kalori ve 13,5 g protein bulunması nedeniyle protein odaklı beslenmelerde tercih edilebilir. Glutensiz, Akdeniz, paleo, esnek beslenme ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür.
Yeşillikli hindi füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.