🥣
Hindi etli yoğurt Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt bazlı hindi etli karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hindi etli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 14%
Protein
11.2g
· 41%
Yağ
5.6g
· 45%
Lif
0g
Hindi etli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindi etli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi etli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi etli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hindi etli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi etli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Hindi etli yoğurt Gibi Besinler
Hindi etli yoğurt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi etli yoğurt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Hindi etli yoğurt 100 gramda 112 kalori ve 11,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 3,8 gram karbonhidrat ve 5,6 gram yağ bulunur.
Hindi etli yoğurt düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 27'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hindi etli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.