Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Hindi etli enginarlı konserve Kaç Kalori?
Protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Hindi etli enginarlı konserve (200 g) 105600 kaloridir. 100 gramında 52800 kalori vardır. İçinde 7000 g karbonhidrat, 5600 g protein, 6000 g yağ ve 1600 g lif bulunur. 22 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %40'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Hindi etli enginarlı konserve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52800
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3500g
· 1273% GDV
Protein
2800g
· 5600% GDV
Yağ
3000g
· 3846% GDV
Lif
800g
· 2857% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 27% · Protein 21% · Yağ 52%
Hindi etli enginarlı konserve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
K Vitamini
16µg · 13% GDV
Folat
46µg · 12% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hindi etli enginarlı konserve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Hindi etli enginarlı konserve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hindi etli enginarlı konserve Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 52800 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Hindi etli enginarlı konserve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hindi etli enginarlı konserve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hindi etli enginarlı konserve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hindi etli enginarlı konserve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Hindi etli enginarlı konserve ile Karşılaştır
Hindi etli enginarlı konserve Gibi Besinler
Hindi etli enginarlı konserve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hindi etli enginarlı konserve kaç kaloridir?
Hindi etli enginarlı konserve, 100 gramda 52800 kalori içerir. Aynı miktarda 2800 g protein, 3500 g karbonhidrat, 3000 g yağ ve 800 g lif bulunur.
Hindi etli enginarlı konserve glütensiz diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen diyetlerle uyumludur; glisemik indeksi 15'tir.
Hindi etli enginarlı konserve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.