Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Kaç Kalori?

Zengin protein, sağlıklı yağlar, tandoori baharatı, konserve pratikliği

KALORİ

175kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.6g

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

175

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.5g

· 3%

Protein

20.5g

· 47%

Yağ

9.5g

· 50%

Lif

0.6g

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.2µg · 50% GDV

5.8mg · 36% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.9mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 10.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (10.8:1).

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zeytinyağında hindi but tandır konservesi kaç kalori?

Zeytinyağında hindi but tandır konservesi 100 gramda 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein, 9,5 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.

Zeytinyağında hindi but tandır keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.

Zeytinyağında hindi but tandır (konserve) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.