2 yemek kaşığı (orta) Herbalife vanilyalı shake (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 381 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 9.3 g protein, 3.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 7.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife vanilyalı shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

381

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35.4g

· 13% GDV

Protein

35.9g

· 72% GDV

Yağ

12.3g

· 16% GDV

Lif

7.1g

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 36% · Yağ 28%

Herbalife vanilyalı shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

30µg · 100% GDV

3.6mg · 72% GDV

0.84mg · 65% GDV

B12

1.5µg · 63% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

600mg · 86% GDV

Kalsiyum

720mg · 72% GDV

Çinko

6mg · 55% GDV

Herbalife vanilyalı shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife vanilyalı shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife vanilyalı shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 381 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife vanilyalı shake İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife vanilyalı shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Herbalife vanilyalı shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife vanilyalı shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Herbalife vanilyalı shake ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Herbalife vanilyalı shake vs Alıç Sirkesi100 g'da 363 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife vanilyalı shake vs Tantuni100 g'da 171 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife vanilyalı shake vs Tavuk Dürüm100 g'da 186 kalori fazla

→🥤vs🍫

Herbalife vanilyalı shake vs Protein Bar100 g'da 31 kalori fazla

→

Herbalife vanilyalı shake Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife vanilyalı shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife vanilyalı shake kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 381 kalori ve 35,9 gram protein bulunur. Ayrıca 35,4 gram karbonhidrat, 12,3 gram yağ ve 7,1 gram lif içerir.

Herbalife vanilyalı shake diyete uygun mu, alerjen içerir mi?

Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ve soya alerjenleri içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Herbalife vanilyalı shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026