1 porsiyon (orta) Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 9.9 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 3.9 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 14% GDV

Protein

35g

· 70% GDV

Yağ

9.5g

· 12% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 37% · Yağ 23%

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

15µg · 50% GDV

A Vitamini

360µg · 40% GDV

0.51mg · 39% GDV

B12

0.9µg · 38% GDV

Mineraller

Fosfor

360mg · 51% GDV

Kalsiyum

470mg · 47% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27:1

İdeal 4:1 üzerinde (27:1).

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla

→🥤vs🍫

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla

→

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife Tuzlu Karamel Öğün Yerine Geçen Shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026