2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Şeka (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 10.7 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 2.1 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife Şeka Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41g

· 15% GDV

Protein

34g

· 68% GDV

Yağ

· 10% GDV

Lif

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 37% · Yağ 19%

Herbalife Şeka Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

50µg · 167% GDV

1.7mg · 131% GDV

1.5mg · 125% GDV

20mg · 125% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

700mg · 100% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Herbalife Şeka Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife Şeka Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife Şeka Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife Şeka İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife Şeka Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Herbalife Şeka Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife Şeka Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Herbalife Şeka ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Herbalife Şeka vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife Şeka vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife Şeka vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla

→🥤vs🍫

Herbalife Şeka vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla

→

Herbalife Şeka Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife Şeka Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife Şeka kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Herbalife Şeka, 100 gramda 370 kalori ve 34 gram protein içerir. Ayrıca 41 gram karbonhidrat, 8 gram yağ ve 6 gram lif sağlar.

Herbalife Şeka diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 35 olan Herbalife Şeka, düşük glisemik indeksli bir üründür. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak süt ürünleri ve soya alerjenleri içerir.

Herbalife Şeka hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026