1 su bardağı (orta) Herbalife shake süt ile (250 g) 275 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 6.3 g yağ ve 5 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %63'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife shake süt ile Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.5g

· 5% GDV

Protein

7.5g

· 15% GDV

Yağ

2.5g

· 3% GDV

Lif

· 7% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 29% · Yağ 22%

Herbalife shake süt ile Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Herbalife shake süt ile Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

60/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

50/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife shake süt ile Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife shake süt ile Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 110 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife shake süt ile İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife shake süt ile Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Herbalife shake süt ile Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife shake süt ile Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Herbalife shake süt ile ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Herbalife shake süt ile vs Alıç Sirkesi100 g'da 92 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife shake süt ile vs Tantuni100 g'da 100 kalori az

→🥤vs🌯

Herbalife shake süt ile vs Tavuk Dürüm100 g'da 85 kalori az

→🥤vs🍫

Herbalife shake süt ile vs Protein Bar100 g'da 240 kalori az

→

Herbalife shake süt ile Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife shake süt ile Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife shake süt ile kaç kalori içerir?

Herbalife shake süt ile 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 12,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

Herbalife shake süt ile glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 45’tir. Süt ve soya alerjenleri içerdiği için bu alerjileri olan kişiler için uygun değildir.

Herbalife shake süt ile hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026