Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Herbalife öğün yerine geçen shake Kaç Kalori?
Protein, vitamin ve mineral açısından zengin, düşük kalorili öğün yerine geçen shake
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Herbalife öğün yerine geçen shake (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 12.7 g karbonhidrat, 7 g protein, 1.2 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Herbalife öğün yerine geçen shake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 18% GDV
Protein
27g
· 54% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
6.5g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 31% · Yağ 12%
Herbalife öğün yerine geçen shake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
50µg · 167% GDV
B2
1.4mg · 108% GDV
B12
2.5µg · 104% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Çinko
7mg · 64% GDV
Fosfor
400mg · 57% GDV
Herbalife öğün yerine geçen shake Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Herbalife öğün yerine geçen shake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Herbalife öğün yerine geçen shake Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Herbalife öğün yerine geçen shake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Herbalife öğün yerine geçen shake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Herbalife öğün yerine geçen shake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Herbalife öğün yerine geçen shake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Herbalife öğün yerine geçen shake ile Karşılaştır
Herbalife öğün yerine geçen shake Gibi Besinler
Herbalife öğün yerine geçen shake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Herbalife öğün yerine geçen shake kaç kalori içerir?
Herbalife öğün yerine geçen shake, 100 gramda 370 kalori içerir. Hazırlanan porsiyonun kalorisi kullanılan miktara ve eklenen sıvıya göre değişebilir.
Herbalife öğün yerine geçen shake protein açısından zengin mi?
100 gramında 27 g protein bulunduğu için protein içeriği yüksektir. Ayrıca 100 gramda 6,5 g lif içerir; soya ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Herbalife öğün yerine geçen shake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.