2 yemek kaşığı (orta) Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı (26 g) 99 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 9.1 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 2.6 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 1.6 mg B5 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 13% GDV

Protein

35g

· 70% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

· 29% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 38% · Yağ 24%

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6mg · 120% GDV

1.4mg · 108% GDV

B12

2.5µg · 104% GDV

1.2mg · 100% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Çinko

8mg · 73% GDV

Fosfor

500mg · 71% GDV

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla

→🥤vs🍫

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla

→

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı kaç kalori ve protein içerir?

100 gramı 380 kalori ve 35 gram protein içerir. Ayrıca 35 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 8 gram lif sağlar.

Herbalife öğün yerine geçen shake diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 35'tir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Herbalife öğün yerine geçen besleyici shake karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026