2 yemek kaşığı (orta) Herbalife muzlu shake (26 g) 96 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 12.7 g karbonhidrat, 7 g protein, 1.4 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 13 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %43'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Herbalife muzlu shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 18% GDV

Protein

27g

· 54% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

6.5g

· 23% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 31% · Yağ 14%

Herbalife muzlu shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

50µg · 167% GDV

B12

2.5µg · 104% GDV

1.2mg · 100% GDV

1.3mg · 100% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

İyot

100µg · 67% GDV

Fosfor

400mg · 57% GDV

Selenyum

30µg · 55% GDV

Herbalife muzlu shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

60/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife muzlu shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife muzlu shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife muzlu shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife muzlu shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Herbalife muzlu shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife muzlu shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Herbalife muzlu shake ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Herbalife muzlu shake vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife muzlu shake vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife muzlu shake vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla

→🥤vs🍫

Herbalife muzlu shake vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla

→

Herbalife muzlu shake Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife muzlu shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife muzlu shake kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Herbalife muzlu shake, 100 gramda 370 kalori ve 27 gram protein içerir. Aynı miktarda 49 gram karbonhidrat, 5,5 gram yağ ve 6,5 gram lif bulunur.

Herbalife muzlu shake vejetaryenler için uygun mu, alerjen içerir mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Soya ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Herbalife muzlu shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026