2 yemek kaşığı (orta) Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı (26 g) 214 kaloridir. 100 gramında 823 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 19 g protein, 2.3 g yağ ve 3 g lif bulunur. 1.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Nedir?

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı, içecek hâline getirilerek öğün yerine kullanılmak üzere satılan toz bir üründür. Tek başına hazır bir içecek değildir; paketteki hazırlama ölçülerini izleyerek sıvıyla karıştırırsınız. Evde hızlıca hazırlayabilir, işe ya da yola çıkarken yanınıza alabilirsiniz.

Kıvamı kullandığınız sıvıya ve karıştırma biçimine göre değişir; iyice çalkalamak daha pürüzsüz bir içim sağlar. Protein oranı yüksek olan bu karışım, zamanınız kısıtlı olduğunda pratik bir seçenek olabilir. Daha doyurucu bir öğün için yanına meyve ekleyebilir; günlük kullanım miktarı ve hazırlama önerileri için ürün etiketini kontrol edebilirsiniz.

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

823

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80.8g

· 29% GDV

Protein

73.1g

· 146% GDV

Yağ

8.9g

· 11% GDV

Lif

11.5g

· 41% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 42% · Yağ 12%

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 96% GDV

1.1mg · 92% GDV

1.2mg · 92% GDV

A Vitamini

792µg · 88% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Çinko

9mg · 82% GDV

Fosfor

510mg · 73% GDV

Kalsiyum

688mg · 69% GDV

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

62/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 823 kaloriyi harcamak:

🚶

204dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

84dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

112dk

Bisiklet

🏊

96dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17:1

İdeal 4:1 üzerinde (17:1).

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Alıç Sirkesi100 g'da 805 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Tantuni100 g'da 613 kalori fazla

→🥤vs🌯

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Tavuk Dürüm100 g'da 628 kalori fazla

→🥤vs🍫

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı vs Protein Bar100 g'da 473 kalori fazla

→

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Herbalife Formül 1 shake'i nasıl hazırlanır?

Herbalife Formül 1 shake'i, ambalajında belirtilen porsiyon ve sıvı miktarıyla karıştırılarak hazırlanır. Ürünün çeşidine ve ülkedeki tarifine göre hazırlama talimatları değişebileceğinden, paketteki ölçüleri esas alın.

Herbalife Formül 1 shake'i tek başına öğün yerine geçer mi?

Evet, üreticinin öğün yerine kullanım için belirttiği şekilde hazırlandığında bir öğünün yerine kullanılabilir. Ürün talimatlarının dışına çıkarak yalnızca toz ve suyla farklı bir tarif hazırlarsanız, öğün olarak hedeflenen içeriği sağlamayabilir.

Herbalife Formül 1 shake'i kilo vermeye yardımcı olur mu?

Evet, bir öğünün yerine kullanıldığında toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak tek başına kilo kaybı sağlamaz; öğün yerine değil, normal beslenmeye ek olarak içilirse aynı sonucu vermesi beklenmez.

Herbalife Formül 1 shake'i sütle mi suyla mı karıştırılır?

Herbalife Formül 1 shake'i, ürün talimatlarında önerilen sıvıyla karıştırılmalıdır. Sütle hazırlamak içeceğin kıvamını ve besin içeriğini değiştirir; su kullanmak daha hafif bir içim sağlar. Seçiminizi paketteki tarife göre yapın.

Herbalife Formül 1 shake'i sahurda içilir mi?

Evet, Herbalife Formül 1 shake'i sahurda bir öğün alternatifi olarak içilebilir. Sıvı bir öğün bazı kişilerde katı yemek kadar uzun süre tokluk sağlamayabilir; daha uzun süre tok kalmak için sahurda dengeli başka yiyecekler de tercih edilebilir.

Herbalife Formül 1 shake'i her gün içilir mi?

Evet, ürünün kullanım talimatlarına uygun biçimde günlük rutinde kullanılabilir. Ancak tüm öğünleri shake ile değiştirmek yerine, yalnızca belirtilen öğünlerde kullanın ve günün geri kalanında çeşitli, dengeli yiyecekler tüketin.

Herbalife Formül 1 shake'i tok tutar mı?

Bir süre tok tutabilir; içeriğindeki protein ve lif bu hissi destekler. Sıvı öğünler kişiden kişiye farklı tokluk sağlayabildiğinden, shake içtikten kısa süre sonra acıkıyorsanız onu öğün yerine kullanma biçiminizi gözden geçirin.

Diyabeti olanlar Herbalife Formül 1 shake'i kullanabilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Herbalife Formül 1 shake'ini öğün planlarına dahil edebilir, ancak karbonhidrat içeriği ve öğün düzeni kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Kullanım miktarını doktor veya diyetisyeninizle belirleyin.

Herbalife Formül 1 shake'ine meyve eklenir mi?

Evet, Herbalife Formül 1 shake'ine meyve ekleyerek smoothie hazırlayabilirsiniz. Meyve eklemek içeceğin tadını, kıvamını ve besin içeriğini değiştirir; bu nedenle hazırladığınız karışımın ürünün standart öğün yerine kullanım tarifinden farklı olabileceğini unutmayın.

Hazırlanmış Herbalife Formül 1 shake'i ne kadar saklanır?

Hazırlanmış Herbalife Formül 1 shake'ini bekletmeden içmek en iyisidir. Daha sonra tüketecekseniz hemen kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; ürün ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.

Herbalife Formül 1 öğün yerine geçen besleyici shake karışımı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026