🍬
Helva pişmaniyesi Kaç Kalori?
Şeker ve yağ bazlı, lifli çekilmiş helva benzeri geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Helva pişmaniyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
487
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.8g
· 56%
Protein
3.2g
· 3%
Yağ
22.1g
· 41%
Lif
1.1g
Helva pişmaniyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Helva pişmaniyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Helva pişmaniyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Helva pişmaniyesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Helva pişmaniyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Helva pişmaniyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Helva pişmaniyesi Gibi Besinler
Helva pişmaniyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.