1 adet (orta) Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar (50 g) 27 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 8.9 g karbonhidrat, 16.7 g protein, 13.3 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 140 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.8g

· 6% GDV

Protein

33.3g

· 67% GDV

Yağ

26.7g

· 34% GDV

Lif

4.4g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 16% · Protein 30% · Yağ 54%

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.55µg · 23% GDV

0.28mg · 22% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Fosfor

280mg · 40% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Magnezyum

75mg · 18% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

87/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 53 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 35 kalori fazla

→🍫vs🌯

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar vs Tantuni100 g'da 157 kalori az

→🍫vs🌯

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 142 kalori az

→🍫vs🍫

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar vs Protein Bar100 g'da 297 kalori az

→

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Hellas Klasik Yüksek Proteinli Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026