1 adet (orta) Hellas çikolata kaplamalı meyve barı (30 g) 122 kaloridir. 100 gramında 406 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 53 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

406

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.06mg · 5% GDV

0.09mg · 5% GDV

E Vitamini

0.8mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Fosfor

98mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

390mg · 11% GDV

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

0/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 406 kaloriyi harcamak:

🚶

100dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

55dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı vs Karamel sos100 g'da 86 kalori fazla

→🍫vs🍫

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı vs Bitter Çikolata100 g'da 134 kalori az

→🍫vs🍮

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı vs Höşmerim100 g'da 86 kalori fazla

→🍫vs🍫

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı vs Çikolata sos100 g'da 196 kalori fazla

→

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Hellas çikolata kaplamalı meyve barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026