1 çay kaşığı (orta) Hazır Kahve (Toz) (2 g) 6 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Hazır Kahve (Toz) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

60g

· 22% GDV

Protein

12g

· 24% GDV

Yağ

0.3g

· 0% GDV

Lif

37g

· 132% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%

Hazır Kahve (Toz) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.6mg · 354% GDV

28mg · 175% GDV

0.5mg · 10% GDV

Folat

40µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

4mg · 174% GDV

Potasyum ⭐

3900mg · 115% GDV

Magnezyum

327mg · 78% GDV

Demir

5mg · 28% GDV

Hazır Kahve (Toz) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Hazır Kahve (Toz) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hazır Kahve (Toz) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 280 kaloriyi harcamak:

🚶

69dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Hazır Kahve (Toz) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hazır Kahve (Toz) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hazır Kahve (Toz) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Hazır Kahve (Toz) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

Hazır Kahve (Toz) ile Karşılaştır

☕️vs☕️

Hazır Kahve (Toz) vs Türk kahvesi100 g'da 273 kalori fazla

→☕️vs🥛

Hazır Kahve (Toz) vs Ayran100 g'da 243 kalori fazla

→☕️vs🧊🍵

Hazır Kahve (Toz) vs Buzlu Çay100 g'da 260 kalori fazla

→☕️vs🍵

Hazır Kahve (Toz) vs Çay100 g'da 279 kalori fazla

→

Hazır Kahve (Toz) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Hazır Kahve (Toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hazır kahve (toz) kaç kalori?

Hazır kahve tozu 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 60 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.

Hazır kahve keto diyetine uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre hazır kahve tozu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 60 g karbonhidrat bulunduğu için tüketim miktarı önemlidir.

Hazır Kahve (Toz) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026