🍜
Soyalı hazır noodle Kaç Kalori?
Hızlı hazırlanan, yüksek sodyumlu işlenmiş noodle
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soyalı hazır noodle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 53%
Protein
9.5g
· 8%
Yağ
20g
· 39%
Lif
3.2g
Soyalı hazır noodle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
1850mg · 80% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Soyalı hazır noodle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soyalı hazır noodle İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soyalı hazır noodle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soyalı hazır noodle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soyalı hazır noodle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 160:1
İdeal 4:1 üzerinde (160:1).
Soyalı hazır noodle Gibi Besinler
Soyalı hazır noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soyalı hazır noodle kaç kalori?
Soyalı hazır noodle, 100 gramda 470 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 9,5 g protein bulunur.
Soyalı hazır noodle vejetaryenler için uygun mu?
Evet, soyalı hazır noodle vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve soya alerjenleri içerir; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.
Soyalı hazır noodle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.