1 pack (mini) Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve (18 g) 77 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 14.8 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 1.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

82g

· 30% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 76% · Protein 6% · Yağ 18%

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 23% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.45mg · 9% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Potasyum ⭐

620mg · 18% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

13/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 430 kaloriyi harcamak:

🚶

106dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

44dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

59dk

Bisiklet

🏊

50dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve ile Karşılaştır

☕vs☕️

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve vs Türk kahvesi100 g'da 423 kalori fazla

→☕vs🥛

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve vs Ayran100 g'da 393 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve vs Buzlu Çay100 g'da 410 kalori fazla

→☕vs🍵

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve vs Çay100 g'da 429 kalori fazla

→

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve kalorili mi?

100 gramında 430 kcal bulunur; bu da ürünün enerji yoğun bir içecek karışımı olduğunu gösterir. Karbonhidratı da 100 gramda 82 g’dır.

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve kimler için uygun, alerjen içerir mi?

Bu ürün omnivor, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjeni taşır.

Sütlü 3'ü 1 arada hazır kahve hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.