Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Haytalı Kaç Kalori?
Gül şerbeti, nişastalı muhallebi parçaları ve dondurma içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haytalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 77%
Protein
2.4g
· 6%
Yağ
2.8g
· 17%
Lif
0.1g
Haytalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
A Vitamini
38µg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Selenyum
1.8µg · 3% GDV
Haytalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haytalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haytalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haytalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haytalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Haytalı Gibi Besinler
Haytalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haytalı kaç kalori?
Haytalı, 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı miktarda 28,6 g karbonhidrat, 2,4 g protein ve 2,8 g yağ bulunur.
Haytalı kan şekerini yükseltir mi?
Haytalının glisemik indeksi 68’dir; bu değer kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür. 100 gramında 28,6 g karbonhidrat ve yalnızca 0,1 g lif vardır.
Haytalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.