Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Kaç Kalori?

Şerbetli, tahinli geleneksel Trakya tatlısı

KALORİ

330kcal

70yüksek

POTASYUM

85mg

LİF

1.7g

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

330

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 65%

Protein

5.2g

· 6%

Yağ

10.5g

· 29%

Lif

1.7g

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.07mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

60mg · 9% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hayrabolu tatlısı (tahinli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 45:1

İdeal 4:1 üzerinde (45:1).

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Hayrabolu tatlısı (tahinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hayrabolu tatlısı (tahinli) kaç kalori?

Hayrabolu tatlısı (tahinli) 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 54 g karbonhidrat, 10.5 g yağ ve 5.2 g protein bulunur.

Hayrabolu tatlısı (tahinli) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlının glisemik indeksi 70'tir, yani glisemik etkisi yüksektir. İşlenmiş bir tatlıdır; vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam alerjenleri içerir.

Hayrabolu tatlısı (tahinli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.