Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Hayrabolu peynir tatlısı Kaç Kalori?

Peynirli, şerbetli geleneksel Trakya tatlısı

KALORİ

270kcal

70yüksek

POTASYUM

70mg

LİF

0.3g

Hayrabolu peynir tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 66%

Protein

6.5g

· 10%

Yağ

7.5g

· 24%

Lif

0.3g

Hayrabolu peynir tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

A Vitamini

55µg · 6% GDV

Mineraller

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

170mg · 7% GDV

Hayrabolu peynir tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hayrabolu peynir tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hayrabolu peynir tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hayrabolu peynir tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hayrabolu peynir tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Hayrabolu peynir tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Hayrabolu peynir tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hayrabolu peynir tatlısı kaç kalori?

Hayrabolu peynir tatlısı 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı porsiyonda 45 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 7,5 g yağ bulunur.

Hayrabolu peynir tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?

Hayrabolu peynir tatlısının glisemik indeksi 70'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır; ayrıca 100 gramında 45 g karbonhidrat içerir.

Hayrabolu peynir tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.