Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Kaç Kalori?
C vitamini ve beta-karoten kaynağı
Mevsimi: Sonbahar · Kış · İlkbahar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu (240 g) 94 kaloridir. 100 gramında 39 kalori vardır. İçinde 21.8 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 0.2 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 744 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %83'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
39
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.1g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 6% · Yağ 2%
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
310µg · 34% GDV
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 39 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu ile Karşılaştır
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu Gibi Besinler
Havuçlu Zencefilli Portakallı Limonlu Taze Sıkma Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.