🥕🌱🍽️
Havuçlu Vegan Köfte Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif, düşük yağ, havuçlu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Vegan Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 59%
Protein
5.2g
· 16%
Yağ
3.6g
· 25%
Lif
4.7g
Havuçlu Vegan Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
480µg · 53% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Havuçlu Vegan Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Vegan Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Vegan Köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu Vegan Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Vegan Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Havuçlu Vegan Köfte Gibi Besinler
Havuçlu Vegan Köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu vegan köfte kaç kalori?
Havuçlu vegan köfte 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 19,5 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ bulunur.
Havuçlu vegan köfte vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, havuçlu vegan köfte vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, pesketaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Havuçlu Vegan Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.