🥕🍎🍐
Havuçlu Komposto Kaç Kalori?
Tatlı, hafif, vitaminli komposto; havuç ve meyve karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Komposto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 96%
Protein
0.5g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
1.6g
Havuçlu Komposto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
K Vitamini
5µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
Havuçlu Komposto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Komposto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Komposto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuçlu Komposto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Komposto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Havuçlu Komposto Gibi Besinler
Havuçlu Komposto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu komposto kaç kalori içerir?
Havuçlu komposto 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Havuçlu komposto vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, havuçlu komposto vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Havuçlu Komposto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.