1 adet (mini) Havuçlu kek (mini parça) (25 g) 85 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 11 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 4 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 55 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Havuçlu kek (mini parça) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

340

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 16% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

16g

· 21% GDV

Lif

2.2g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 5% · Yağ 43%

Havuçlu kek (mini parça) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

220µg · 24% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Sodyum

230mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.7µg · 9% GDV

Havuçlu kek (mini parça) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

23/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Havuçlu kek (mini parça) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Havuçlu kek (mini parça) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 340 kaloriyi harcamak:

🚶

84dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Havuçlu kek (mini parça) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Havuçlu kek (mini parça) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Havuçlu kek (mini parça) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Havuçlu kek (mini parça) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).

Havuçlu kek (mini parça) ile Karşılaştır

🥕🍰vs🍯

Havuçlu kek (mini parça) vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla

→🥕🍰vs🍫

Havuçlu kek (mini parça) vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az

→🥕🍰vs🍮

Havuçlu kek (mini parça) vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla

→🥕🍰vs🍫

Havuçlu kek (mini parça) vs Çikolata sos100 g'da 130 kalori fazla

→

Havuçlu kek (mini parça) Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Havuçlu kek (mini parça) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Havuçlu kek kaç kalori?

Havuçlu kek, 100 gramda 340 kalori içerir. Mini bir parçanın kalorisi, tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.

Havuçlu kek diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaç?

Havuçlu kekin glisemik indeksi 55'tir ve 100 gramında 44 g karbonhidrat bulunur. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur, ancak porsiyon kontrolü önemlidir.

Havuçlu kek (mini parça) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026