Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕🍰
Havuçlu Kek (Kremalı) Kaç Kalori?
Havuçlu kek, krema ile servis edilen tatlı bir kek çeşididir. Lif, A vitamini ve enerji içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu Kek (Kremalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 49%
Protein
4.1g
· 5%
Yağ
17g
· 46%
Lif
2.2g
Havuçlu Kek (Kremalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
650µg · 72% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
6.2µg · 11% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Havuçlu Kek (Kremalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu Kek (Kremalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu Kek (Kremalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu Kek (Kremalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu Kek (Kremalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Havuçlu Kek (Kremalı) Gibi Besinler
Havuçlu Kek (Kremalı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu keki kremasıyla birlikte buzdolabında ne kadar süre saklayabilirim?
Krema içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Genelde hava almayan kapta buzdolabında 3-4 gün içinde tüketmek en güvenlisidir.
Havuçlu kek dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak krema çözülünce dokusu hafif sulanabilir veya ayrışabilir. En iyi sonuç için keki kremasız dondurup kremayı sonradan eklemek daha uygundur.
Havuçlu keki kahvaltıda yemek iyi bir fikir mi?
Ara sıra olabilir, ancak sonuçta tatlıdır ve günlük kahvaltı yerine geçmesi ideal değildir. Daha dengeli olması için yanında şekersiz içecek ve protein içeren bir seçenek tercih edilebilir.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Antrenmandan kısa süre önce yenirse kreması ve yağı bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Daha çok egzersiz sonrası keyif amaçlı veya gün içinde küçük porsiyon halinde tüketmek genelde daha rahattır.
Havuçlu kekte havuç olması onu sağlıklı bir tatlı yapar mı?
Hayır, tek başına havuç eklenmesi tatlıyı otomatik olarak sağlıklı yapmaz. Kek hâlâ işlenmiş bir tatlıdır; un, şeker, yağ ve krema toplam yapıyı belirler.
Kremalı havuçlu kek neden bazen ağır gelir?
Krema ve yağ oranı, özellikle büyük porsiyonlarda sindirimi yavaşlatabilir. Tatlı ve yağlı yapısı nedeniyle hassas mideye sahip kişilerde dolgunluk veya rahatsızlık hissi oluşturabilir.
Havuçlu kekin yanında ne iyi gider?
Şekersiz çay veya kahve, tatlı algısını dengelediği için sık tercih edilir. Yanına taze meyve eklemek de porsiyonu büyütmeden daha ferah bir eşlik sağlayabilir.
Cevizli havuçlu kekte kuruyemiş alerjisi olanlar dikkat etmeli mi?
Evet, etmelidir. Bu ürün ağaç yemişleri içerebildiği için kuruyemiş alerjisi olan kişiler etiketi dikkatle okumalı ve dışarıda tüketiyorsa içeriği özellikle sormalıdır.
Ev yapımı havuçlu kek mi, pastane usulü kremalı olan mı daha hafif olur?
Çoğu zaman ev yapımı tarifte şeker, yağ ve krema miktarı daha kolay kontrol edilir. Pastane tipi kremalı versiyonlar genelde daha yoğun ve daha büyük porsiyonlu olabilir.
Havuçlu kek gece yenir mi?
Gece yenmesi yasak değildir, ancak büyük porsiyonlar bazı kişilerde ağırlık veya tatlı isteğinin sürmesine neden olabilir. Geç saatte yenilecekse küçük porsiyon daha uygun olur.
Havuçlu Kek (Kremalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.