🍞
Havuçlu kabaklı ekmek Kaç Kalori?
Sebzeli hızlı ekmek; lif içerir, orta düzey karbonhidratlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu kabaklı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 58%
Protein
5.8g
· 8%
Yağ
10.6g
· 34%
Lif
2.9g
Havuçlu kabaklı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Havuçlu kabaklı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu kabaklı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu kabaklı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu kabaklı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu kabaklı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Havuçlu kabaklı ekmek Gibi Besinler
Havuçlu kabaklı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu kabaklı ekmek kaç kalori?
Havuçlu kabaklı ekmek 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 41,2 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 10,6 g yağ bulunur.
Havuçlu kabaklı ekmek glutensiz mi?
Hayır, havuçlu kabaklı ekmek gluten ve yumurta içerir. Glutensiz beslenenler veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Havuçlu kabaklı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.