🍬
Havuçlu cezerye Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, havuç, şeker, ceviz/fındık, hindistan cevizi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuçlu cezerye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 81%
Protein
2.2g
· 2%
Yağ
6.5g
· 17%
Lif
2.7g
Havuçlu cezerye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Havuçlu cezerye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuçlu cezerye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuçlu cezerye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuçlu cezerye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuçlu cezerye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Havuçlu cezerye Gibi Besinler
Havuçlu cezerye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuçlu cezerye kaç kalori?
Havuçlu cezerye 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 72 g karbonhidrat, 6,5 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.
Havuçlu cezerye diyette yenir mi?
Havuçlu cezerye 100 gramda 320 kalori ve 72 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca ağaç yemişleri içerir.
Havuçlu cezerye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.