2 adet (orta) Havuç topu tatlı (40 g) 108 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 3.4 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 260 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %29'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Havuç topu tatlı Nedir?

Havuç topu tatlısı, rendelenmiş havucun şekerle pişirilip bisküvi ya da irmikle kıvamlandırılması ve küçük toplar hâlinde şekillendirilmesiyle hazırlanır; dışı çoğunlukla Hindistan cevizine bulanır. Türkiye’de evlerde yapılan, malzemesi ve tatlılık derecesi tarife göre değişebilen pratik bir tatlıdır.

Yumuşak, hafif çiğnenen dokusu ve havucun belirgin tatlılığıyla çay saatinde ikram edilir; misafir sofralarına da yakışır. Besin değerinin çoğu karbonhidratlardan gelir, protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir sonuç için şekeri azaltıp yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.

Havuç topu tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46g

· 17% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

8.5g

· 11% GDV

Lif

2.7g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 3% · Yağ 29%

Havuç topu tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

650µg · 72% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.3mg · 6% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Kalsiyum

38mg · 4% GDV

Havuç topu tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Havuç topu tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Havuç topu tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Havuç topu tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Havuç topu tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Havuç topu tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Havuç topu tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18:1

İdeal 4:1 üzerinde (18:1).

Havuç topu tatlı ile Karşılaştır

🥕🍬vs🍯

Havuç topu tatlı vs Karamel sos100 g'da 50 kalori az

→🥕🍬vs🍫

Havuç topu tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 270 kalori az

→🥕🍬vs🍮

Havuç topu tatlı vs Höşmerim100 g'da 50 kalori az

→🥕🍬vs🍫

Havuç topu tatlı vs Çikolata sos100 g'da 60 kalori fazla

→

Havuç topu tatlı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Havuç topu tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Havuç topu tatlısı nasıl yapılır?

Havuç topu tatlısı, rendelenmiş havuçların şekerle yumuşayana kadar pişirilip ufalanmış bisküvi veya irmikle karıştırılmasıyla yapılır. Karışım soğuyunca küçük toplar şekillendirilir ve Hindistan cevizine bulanır.

Havuç topu tatlısının içine ne konur?

Havuç topu tatlısı genellikle havuç, şeker, petibör bisküvi ve Hindistan ceviziyle hazırlanır. Bazı ev tariflerinde bisküvi yerine irmik kullanılır; tarçın, ceviz veya fındık da eklenebilir.

Havuç topu tatlısı bisküvisiz yapılır mı?

Evet, havuç topu tatlısı bisküvisiz yapılabilir. Bisküvi yerine irmik kullanabilir veya pişmiş havucu çekilmiş cevizle koyulaştırabilirsiniz; karışımı top yapılabilecek kıvama gelene kadar soğutun.

Havuç topu tatlısı neden dağılır?

Havuç topu tatlısı çoğunlukla karışım fazla sulu kaldığı veya yeterince soğumadan şekillendirildiği için dağılır. Havuçları pişirirken suyunu çektirin, kıvamı ufalanmış bisküvi ya da irmikle toparlayın ve karışımı soğuttuktan sonra yuvarlayın.

Havuç topu tatlısında havuçlar pişirilir mi?

Evet, havuç topu tatlısı için rendelenmiş havuçlar genellikle şekerle birlikte tavada pişirilir. Bu işlem havucu yumuşatıp suyunu azaltır; böylece karışım daha kolay toparlanır ve çiğ havuç tadı kalmaz.

Havuç topu tatlısı nasıl saklanır?

Havuç topu tatlısını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın. Havuç ve nemli karışım içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; servis edeceğiniz zaman çıkarıp kısa süre bekletmeniz yeterlidir.

Havuç topu tatlısı dondurucuya konur mu?

Evet, havuç topu tatlısı dondurulabilir. Topları birbirine değmeyecek şekilde önce tepside dondurup sonra kapalı bir kaba alın; çözdürürken buzdolabında bekletin. Hindistan cevizi kaplaması çözüldükten sonra nemlenebilir.

Havuç topu tatlısına hangi bisküvi konur?

Havuç topu tatlısında en çok sade petibör bisküvi kullanılır. Bisküviyi ince ufalayarak azar azar ekleyin; havuç karışımının kıvamı ve bisküvinin emiciliği değişebileceğinden tamamını bir kerede koymayın.

Havuç topu tatlısı irmikle nasıl yapılır?

Havuç topu tatlısında irmik, bisküvi yerine koyulaştırıcı olarak kullanılabilir. Rendelenmiş havuç ve şekeri pişirdikten sonra irmiği ekleyip karıştırın; irmik yumuşayınca karışımı soğutup top şekli verin.

Havuç topu tatlısının üzerine ne sürülür?

Havuç topu tatlısının dışı en sık Hindistan cevizine bulanır. Topları henüz hafif nemliyken kaplamaya yuvarlayın; farklı bir görünüm için ince çekilmiş fındık veya ceviz de tercih edebilirsiniz.

Havuç topu tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 25 Eylül 2026