🥕
Havuç Topu Kaç Kalori?
Havuç, ceviz, hindistan cevizi ve bazen bisküvi ile yapılan tatlı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 57%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
9.5g
· 37%
Lif
3.6g
Havuç Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
950µg · 106% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Havuç Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Havuç Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Havuç Topu Gibi Besinler
Havuç Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç topu kaç kalori?
Havuç topu 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 9,5 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Havuç topu diyete uygun mu?
Havuç topu 100 gramda 220 kalori ve 32 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve ağaç yemişleri içerir.
Havuç Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.