🥕🍬
Havuç tatlısı Kaç Kalori?
Geleneksel Türk havuç tatlısı; havuç, şeker ve bazen ceviz veya kaymak içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Havuç tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39g
· 85%
Protein
1.2g
· 3%
Yağ
2.5g
· 12%
Lif
2.1g
Havuç tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
750µg · 83% GDV
K Vitamini
7µg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
32mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Havuç tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Havuç tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Havuç tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Havuç tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Havuç tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Havuç tatlısı Gibi Besinler
Havuç tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Havuç tatlısı kaç kalori?
Havuç tatlısı 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 1,2 g protein bulunur.
Havuç tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Havuç tatlısının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 39 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler tüketim miktarını göz önünde bulundurmalıdır.
Havuç tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.