🌯
Hatay usulü soslu dürüm Kaç Kalori?
Lavaş ekmeğinde tavuk veya et, Hatay'a özgü baharatlı yoğurtlu sos, domates, marul, turşu ile yapılan dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay usulü soslu dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 47%
Protein
9.5g
· 21%
Yağ
6.5g
· 32%
Lif
2.1g
Hatay usulü soslu dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Hatay usulü soslu dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay usulü soslu dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay usulü soslu dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay usulü soslu dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay usulü soslu dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Hatay usulü soslu dürüm Gibi Besinler
Hatay usulü soslu dürüm Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay usulü soslu dürüm kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Hatay usulü soslu dürüm 185 kcal içerir. Aynı porsiyonda 9.5 g protein, 21 g karbonhidrat, 6.5 g yağ ve 2.1 g lif bulunur.
Hatay usulü soslu dürüm hangi alerjenleri içerir, diyete uygun mu?
Bu ürün gluten ve süt içerir. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir üründür.
Hatay usulü soslu dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.