🥮
Hatay usulü kömbe Kaç Kalori?
Geleneksel baharatlı kurabiye, Hatay mutfağı, hurma veya ceviz dolgulu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay usulü kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 58%
Protein
7g
· 7%
Yağ
16g
· 35%
Lif
3.5g
Hatay usulü kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Hatay usulü kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay usulü kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay usulü kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay usulü kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay usulü kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Hatay usulü kömbe Gibi Besinler
Hatay usulü kömbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay usulü kömbe kaç kalori?
Hatay usulü kömbe 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Hatay usulü kömbe diyete uygun mu?
100 gramı 410 kalori ve 60 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Hatay usulü kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.