1 adet (orta) Tarçınlı Hatay kurabiyesi (25 g) 118 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 16.9 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.5g

· 25% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

19.8g

· 25% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 5% · Yağ 38%

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

1.4mg · 9% GDV

Folat

28µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 470 kaloriyi harcamak:

🚶

116dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

48dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

64dk

Bisiklet

🏊

55dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Tarçınlı Hatay kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 93.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).

Tarçınlı Hatay kurabiyesi ile Karşılaştır

🍪vs🍬

Tarçınlı Hatay kurabiyesi vs Güllü lokum100 g'da 140 kalori fazla

→🍪vs🍫

Tarçınlı Hatay kurabiyesi vs Snickers çikolata100 g'da 18 kalori az

→🍪vs🍯

Tarçınlı Hatay kurabiyesi vs Karamel sos100 g'da 150 kalori fazla

→🍪vs🍫

Tarçınlı Hatay kurabiyesi vs Bitter Çikolata100 g'da 70 kalori az

→

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Tarçınlı Hatay kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tarçınlı Hatay kurabiyesi kaç kalori?

Tarçınlı Hatay kurabiyesi 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 19,8 g yağ ve 67,5 g karbonhidrat bulunur.

Tarçınlı Hatay kurabiyesi diyete uygun mu?

100 gramında 470 kalori ve 67,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68’dir; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Tarçınlı Hatay kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026