Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Hatay kömmesi Kaç Kalori?
Baharatlı geleneksel Hatay kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay kömmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 56%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
18.7g
· 37%
Lif
2.9g
Hatay kömmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Hatay kömmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay kömmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay kömmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay kömmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay kömmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Hatay kömmesi Gibi Besinler
Hatay kömmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay kömmesi kaç kalori?
Hatay kömmesi 100 gramda 455 kalori içerir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat ve 18,7 g yağ bulunur.
Hatay kömmesinin glisemik indeksi yüksek mi?
Hatay kömmesinin glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 63,5 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu göz önünde bulundurmalıdır.
Hatay kömmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.