🥮
Hatay kömbe Kaç Kalori?
Baharatlı, dolgulu geleneksel Hatay kurabiyesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hatay kömbe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61g
· 59%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
16g
· 35%
Lif
2.8g
Hatay kömbe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Hatay kömbe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hatay kömbe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hatay kömbe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hatay kömbe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hatay kömbe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Hatay kömbe Gibi Besinler
Hatay kömbe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hatay kömbe kaç kalori?
Hatay kömbe 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 61 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur.
Hatay kömbe diyete uygun mu?
Hatay kömbe işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 420 kaloridir. Glisemik indeksi 65 olduğundan kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir; porsiyon kontrolü önemlidir.
Hatay kömbe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.