🍗
Haşlanmış tavuk (but kalça) Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, haşlanmış tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış tavuk (but kalça) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 56%
Yağ
8.1g
· 44%
Lif
0g
Haşlanmış tavuk (but kalça) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Haşlanmış tavuk (but kalça) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış tavuk (but kalça) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış tavuk (but kalça) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış tavuk (but kalça) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış tavuk (but kalça) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Haşlanmış tavuk (but kalça) Gibi Besinler
Haşlanmış tavuk (but kalça) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış tavuk but kalça kaç kalori?
Haşlanmış tavuk but kalça, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,5 g protein ve 8,1 g yağ bulunur.
Haşlanmış tavuk but kalça keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Haşlanmış tavuk (but kalça) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.