🍋
Haşlanmış limon Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini içerir, ekşi narenciye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış limon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.3g
· 84%
Protein
1.1g
· 10%
Yağ
0.3g
· 6%
Lif
2.8g
Haşlanmış limon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
138mg · 4% GDV
Kalsiyum
26mg · 3% GDV
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Haşlanmış limon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış limon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış limon Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış limon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış limon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Haşlanmış limon Gibi Besinler
Haşlanmış limon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış limon kaç kalori?
Haşlanmış limon 100 gramında 29 kalori içerir. Aynı miktarda 9,3 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Haşlanmış limonun glisemik indeksi düşük mü?
Haşlanmış limonun glisemik indeksi 20'dir ve düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında ayrıca 2,8 g lif bulunur.
Haşlanmış limon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.