🥨
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 41%
Protein
8g
· 7%
Yağ
28g
· 52%
Lif
3g
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı tuzlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Gibi Besinler
Haşhaşlı tuzlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı tuzlu kurabiye kaç kalori?
Haşhaşlı tuzlu kurabiye 100 gramında 480 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ, 50 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
Haşhaşlı tuzlu kurabiye diyete uygun mu?
100 gramda 480 kalori ve 28 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü gerektiren işlenmiş bir atıştırmalıktır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Haşhaşlı tuzlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.