1 adet (orta) Haşhaşlı şerbetli tatlı (90 g) 353 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 47.2 g karbonhidrat, 5.2 g protein, 16.7 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Haşhaşlı şerbetli tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.4g

· 19% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

18.6g

· 24% GDV

Lif

2.9g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%

Haşhaşlı şerbetli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 16% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Haşhaşlı şerbetli tatlı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Haşhaşlı şerbetli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Haşhaşlı şerbetli tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 392 kaloriyi harcamak:

🚶

97dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

40dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

53dk

Bisiklet

🏊

46dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Haşhaşlı şerbetli tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Haşhaşlı şerbetli tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Haşhaşlı şerbetli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Haşhaşlı şerbetli tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 122:1

İdeal 4:1 üzerinde (122:1).

Haşhaşlı şerbetli tatlı ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Haşhaşlı şerbetli tatlı vs Karamel sos100 g'da 72 kalori fazla

→🍰vs🍫

Haşhaşlı şerbetli tatlı vs Bitter Çikolata100 g'da 148 kalori az

→🍰vs🍮

Haşhaşlı şerbetli tatlı vs Höşmerim100 g'da 72 kalori fazla

→🍰vs🍫

Haşhaşlı şerbetli tatlı vs Çikolata sos100 g'da 182 kalori fazla

→

Haşhaşlı şerbetli tatlı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Haşhaşlı şerbetli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Haşhaşlı şerbetli tatlı kaç kalori?

Haşhaşlı şerbetli tatlı 100 gramında 392 kalori içerir. Aynı porsiyonda 52,4 g karbonhidrat ve 18,6 g yağ bulunur.

Haşhaşlı şerbetli tatlıda hangi alerjenler var?

Bu tatlı gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir. Vejetaryen beslenmeye uygundur ancak vegan değildir.

Haşhaşlı şerbetli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026