🍞
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Kaç Kalori?
Mısır unu, haşhaş tohumu ve un ile yapılan, hafif tatlı ve gevrek bir ekmek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
280
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 64%
Protein
6.2g
· 9%
Yağ
8.5g
· 27%
Lif
2.8g
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı mısır unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Gibi Besinler
Haşhaşlı mısır unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı mısır unlu ekmek kaç kalori?
Haşhaşlı mısır unlu ekmek 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı miktarda 44,5 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Haşhaşlı mısır unlu ekmekte gluten ve yumurta var mı?
Evet, haşhaşlı mısır unlu ekmek gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Haşhaşlı mısır unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.