🍰
Haşhaşlı hira tatlısı Kaç Kalori?
Haşhaşlı, şerbetli, geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı hira tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 69%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
8.5g
· 24%
Lif
2.4g
Haşhaşlı hira tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Haşhaşlı hira tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı hira tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı hira tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı hira tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı hira tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Haşhaşlı hira tatlısı Gibi Besinler
Haşhaşlı hira tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı hira tatlısı kaç kalori?
Haşhaşlı hira tatlısı 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 55 g karbonhidrat, 5,2 g protein ve 8,5 g yağ bulunur.
Haşhaşlı hira tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Haşhaşlı hira tatlısının glisemik indeksi 70'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır ve kan şekerini görece hızlı etkileyebilir.
Haşhaşlı hira tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.