🍞
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidrat, haşhaş tohumu, protein oranı yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 14%
Protein
12g
· 24%
Yağ
14g
· 62%
Lif
6g
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Gibi Besinler
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gramı 220 kalori ve 7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 12 g protein, 14 g yağ ve 6 g lif sağlar.
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek keto diyete uygun mu?
Evet, keto beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Haşhaşlı düşük karbonhidratlı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.