Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Haşhaşlı cevizli tatlı Kaç Kalori?
Haşhaş, ceviz ve şerbetli hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşhaşlı cevizli tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 51%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
18g
· 41%
Lif
4.4g
Haşhaşlı cevizli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
Folat
43µg · 11% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Haşhaşlı cevizli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşhaşlı cevizli tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşhaşlı cevizli tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşhaşlı cevizli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşhaşlı cevizli tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 19.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).
Haşhaşlı cevizli tatlı Gibi Besinler
Haşhaşlı cevizli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşhaşlı cevizli tatlı kahvenin veya çayın yanında iyi gider mi?
Evet, yoğun aroması nedeniyle sade kahve ve şekersiz çayla sık tercih edilir. İçeceğin şekersiz olması tatlı yükünü dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu tatlıyı antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha uygundur?
Karbonhidrat içeriği nedeniyle egzersiz öncesinde küçük bir porsiyon bazı kişiler için daha pratik olabilir. Yağ içeriği de bulunduğundan, yoğun antrenmandan hemen önce yenirse hassas midelerde ağırlık yapabilir.
Haşhaşlı cevizli tatlı gece yenir mi?
Gece yenebilir, ancak şerbetli ve yoğun yapısı bazı kişilerde geç saatte rahatsızlık veya gereksiz atıştırma hissi yaratabilir. Daha küçük porsiyon tercih etmek genelde daha iyi tolere edilir.
Bu tatlı buzdolabında ne kadar dayanır?
Ev yapımıysa genelde hava almayan kapta buzdolabında 2-4 gün içinde tüketilmesi uygundur. Sütlü veya kremalı bir dokunuş eklendiyse dayanma süresi daha da kısalabilir.
Haşhaşlı cevizli tatlı dondurulabilir mi?
Evet, çoğu tarif dondurulabilir. Ancak çözüldükten sonra şerbetli yapı yumuşayabilir ve ceviz ile haşhaşın dokusu ilk günkü kadar canlı kalmayabilir.
Tatlı neden bazen fazla ağır gelir?
Şerbet, ceviz ve kullanılan yağlı hamur bir araya geldiğinde tatlı oldukça yoğun hissedilebilir. Büyük porsiyonlar veya çok hızlı yemek bu ağırlık hissini artırabilir.
Haşhaşlı cevizli tatlıyı daha dengeli tüketmek için yanında ne yenebilir?
Yanına sade yoğurt, kefir veya şekersiz bir sıcak içecek eklemek tatlıyı daha dengeli bir öğün sonu seçeneğine dönüştürebilir. Taze meyveyle birlikte tüketmek de porsiyon kontrolünü kolaylaştırabilir.
Baklavaya göre daha hafif bir seçenek midir?
Her zaman değil. Tarifine göre değişse de haşhaş, ceviz ve şerbet birleştiğinde enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı olmaya devam eder; sadece adı farklı diye otomatik olarak hafif sayılmaz.
Kimler haşhaşlı cevizli tatlı tüketirken dikkatli olmalı?
Gluten, ağaç yemişleri ve süt ürünlerine duyarlılığı olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü yaygın alerjenler içerir. Kan şekeri yönetimi gereken kişiler de porsiyon konusunda daha özenli davranmalıdır.
Haşhaşlı cevizli tatlı bağımlılık yapar veya uyuşturucu etki gösterir mi?
Hayır, mutfakta kullanılan haşhaş tohumu bu anlamda uyuşturucu etki oluşturmaz. Ancak tatlı ve yoğun lezzetli yiyecekler bazı kişilerde daha fazlasını yeme isteğini artırabilir.
Haşhaşlı cevizli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.