🍫
Harras Hurma Topu Kaç Kalori?
Enerji veren, doğal tatlı, lif ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Harras Hurma Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 69%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
11.5g
· 27%
Lif
7.8g
Harras Hurma Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
570mg · 17% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Harras Hurma Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Harras Hurma Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Harras Hurma Topu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Harras Hurma Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Harras Hurma Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Harras Hurma Topu Gibi Besinler
Harras Hurma Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Harras hurma topu kaç kalori?
Harras hurma topu 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 11,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Harras hurma topu diyete uygun mu?
Harras hurma topu vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir ve 100 gramında 7,8 g lif bulunur.
Harras Hurma Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.