🥗
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Kaç Kalori?
Zeytinyağlı, hardallı, limonlu salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 6%
Protein
1.6g
· 1%
Yağ
44.5g
· 93%
Lif
0.8g
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.8mg · 39% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
31.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Gibi Besinler
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı hardallı limonlu sos kaç kalori?
Zeytinyağlı hardallı limonlu sos, 100 gramında 430 kcal içerir. Aynı miktarda 44,5 g yağ bulunur.
Hardallı limonlu sos keto diyete uygun mu?
Evet, bu sos keto diyete uygundur. 100 gramında 6,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak yağ içeriği 44,5 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Hardallı limonlu sos (zeytinyağlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.