🍗
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, hardal ve karabiberle tatlandırılmış yağsız tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
29.8g
· 78%
Yağ
3.2g
· 19%
Lif
0.3g
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.6mg · 85% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hardallı karabiberli tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.71g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Hardallı karabiberli tavuk göğsü Gibi Besinler
Hardallı karabiberli tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.