Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌭

Hardallı sosisli sandviç Kaç Kalori?

İşlenmiş et içerir, protein sağlar, sodyumu yüksektir

KALORİ

287kcal

68orta

POTASYUM

176mg

LİF

1.6g

Hardallı sosisli sandviç Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22.4g

· 31%

Protein

10.8g

· 15%

Yağ

17.1g

· 54%

Lif

1.6g

Hardallı sosisli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.72µg · 30% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.22mg · 18% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

132mg · 19% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Hardallı sosisli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hardallı sosisli sandviç İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hardallı sosisli sandviç Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hardallı sosisli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hardallı sosisli sandviç Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Hardallı sosisli sandviç Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Hardallı sosisli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hardallı sosisli sandviç kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 287 kcal bulunur. Aynı miktarda 10.8 g protein, 22.4 g karbonhidrat ve 17.1 g yağ içerir.

Hardallı sosisli sandviç hangi alerjenleri içerir ve diyete uygun mu?

Bu ürün gluten ve hardal içerir. Omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş gıda kategorisindedir.

Hardallı sosisli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.